河北快三代理:无花果火麻仁麦冬煲瘦肉滋阴润肺-建湖新闻

作者:河北快三代理发布时间:2019年11月21日 20:03  【字号:      】

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:润肠通便、滋阴润肺推荐人群:老年、体虚、产妇津血不足以及秋燥所致的肠燥便秘材料:无花果3个、火麻仁15克、麦冬20克、瘦肉200克(2~3人量)烹调方法:将无花果、火麻仁、麦冬用清水冲洗□〇,稍浸泡π□∟,瘦肉洗净┊☆,切大块◇,将所有食材一起放进瓦煲内♂,加入适量水▽,大火滚沸后改用中小火煲1小时即可调味饮用☆□。

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汤品点评:麦冬是夏秋季常用的煲汤材料﹡△┊,有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用♀▽,对于肺阴不足、燥热干咳有润燥止咳的作用♀,同时对于热伤胃阴、口渴咽干、大便燥结可以滋阴润肠通便∴。

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火麻仁是植物种仁♀▽♂,富含油脂⊿,味甘质润⌒,有润燥滑肠作用π,还兼有滋养补虚的效果▽,对于老年、体虚、产妇津血不足肠燥便秘最为适宜◇。而无花果清肺止咳、利咽润肠♀,煲汤时加点无花果可以增加汤的甜味〇☆,是取代含糖蜜枣的不错选择□⌒?。三者合而为汤▽∵,对于秋燥引发的便秘有一定的食疗作用△∵∴,有需要的朋友不妨一试?。

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